Nom / Prénom : Romain BASSET 

Date de naissance: le 15-05-1980 à Bourg-en-Bresse (01) -  32 ans.

Ville d'habitation : Faverges (74, Haute Savoie)

Profession: Employé à la municipalité d'Annecy (74, Haute Savoie)
Mes diplômes: - CAP cuisinier
                           - BEP Bio services
                           - BAC STPA (Science et Technologie du Produit Agro-Alimentaire)
                           - BTS IAA (Industrie Agro Alimentaire option: produits laitiers)

Taille (en cm) : 179
Poids (kg) : 65 (poids de forme)

Mon parcours sportif :

-  Mes débuts:
Je me suis intéréssé très tôt au sport. A l'âge de 5 ans, mes parents m'ont inscrit au Judo club de Vonnas (01). J'ai pratiqué le Judo durant 10 belles et longues années. J'ai ainsi pu apprendre toutes les valeurs de ce sport martial inspiré du maitre Jigoro Kano. Le judo m'a permis de véhiculé très jeune des valeurs fondamentales telles que l'amitié, le courage, la sincérité, l'honneur, la modestie, le respect, le controle de soi, la politesse.
J'ai passé au cours de ces plusieurs années les katas qui m'ont permis d'obtenir toutes les ceintures de blanches à marron.

-  Une année de transition:
A 15 ans, je délaisse le judo pour la course à pied. Licencié à l'athlétic club Maconnais (71). Je pratique le cross country et le demi fond sur 1500m et le 400m haies. Les résultats ne se font pas attendre, mais le virus du cyclisme m'envahie durant cette même année. C'est le coup de foudre devant mon écran télé en suivant les étapes de montagne du tour de france... Mes idoles sont Laurent Jalabert, Richard Virenque, et Michele Bartoli... Dès lors, je rêve de devenir comme eux...

-  Le cyclisme:
Un héritage familial. Mon grand père et mon père étant des passionnés de vélo.

En 1996, je prends donc ma première licence en UFOLEP à Vonnas (01). Je gagne quelques courses et passe de catégories en catégories pour accéder à la plus élevée, tous celà en une seule année.

En 1997, je décide alors de prendre une licence au Vélo Club Bressan en FFC afin de cotoyer les meilleurs de mon âge, et autres...de France. Mes premiers coups de pédales en junior ne sont pas évidents, le niveau est très relevé. Mais je persévère.

En 1999, je connais une année très difficile suite à une chutte pendant l'entrainement. Je suis obligé de me rendre à la raison durant 6 mois. Puis je finis la saison comme je peux avec le courage et beaucoup d'envie.

La saison 2000, en catégorie espoir, a été l'une de mes saisons les plus abouties. Je remporte 2 très belles courses, et figure parmis les meilleurs dans les épreuves élite/espoir. J'ai d'ailleurs en souvenir un magnifique tour des pays de savoie...aux côtés de coureurs passés professionnels à ce jour.

En 2001, je cours en Nationale/Elite tous les w.e. Ce fût une saison difficile mais au combien passionnante et bénéfique. Je me retrouve aux départs de nombreuses épreuves de renoms, telles que les boucles catalanes, la tramontane (espagne), le circuit / tour du béda, le tour de la drôme, la route fleurie du revermont, et bien d'autres encores ...

Ensuite, les années qui ont suivies ont été plus "tranquilles" car j'ai su que je ne "perserais" jamais chez les professionnels. Alors j'ai continuer à pédaler tout en gardant la notion de "plaisir" très importante à mon goût.

J'ai fait ensuite quelques belles cyclosportives, comme l'ardéchoise, ...

-  Retour à la course à pied:
En 2007, je rechausse les baskets pour m'orienter vers la course nature, sans toutefois délaisser mon vélo. Le fait de vivre dans une grande ville comme la capitale m'a très vite procurer un manque.
Plus exactement, un manque d'air pur, de liberté! Alors j'ai commencé à compenser avec le trail pour me diriger petit à petit vers l'ultra ...

L'accroche est immédiate! Je trouve très vite les éléments auxquels j'aspirais: des voyages naturels extraodinaires, une sensation immense de liberté, un état d'esprit entre coureurs totalement nouveau pour moi, ...
Je découvre surtout la gestion autonome de l'effort physique, le dépassement de soi, sans subir les aléas du peloton. Quel bonheur !

Souvent, on me demande: "Mais comment tu fais ?". C'est la question qui revient le plus souvent lorsqu'un sportif "normal", qui sait ce que courir 2h00 veut dire, s'adresse à un coureur de trail et d'ultra.
La réponse est d'une banalité désarmante: "avoir juste une énorme envie !"
A l'évidence, c'est la clef de la réussite. Pour aller au bout d'une course extrême et au bout de soi même, la motivation doit être clairement établie. On ne peut pas s'engager sur ce type d'aventure intérieure par défi ou par challenge, pour faire bien, pour faire partie d'une tribu, ou encore pour faire rêver les filles... Il faut simplement, mais profondément, avoir envie de le vivre, intimement, intensément et sereinement.

Mes entraineurs:  - Jean Luc Félix en cyclisme de 1997 à 2001. Il m'a tout appris sur le vélo.
                                 - Julien Rancon en trail depuis 2008. Il est sociétaire de l'équipe de france de course de montagne depuis toujours. Ses conseils, et son approche de la compétition me sont précieux.

                                - Jean Louis BAL en trail depuis l'hiver 2010 avec l'espérance Faverges. 

Mes entrainements préférés: J'aime tous les entrainements à partir du moment que j'ai de bonnes sensations dans les jambes, et ce, qu'elle que soit l'allure.

Mes entrainements que je déteste: Aucun! Je suis un acharné et un amoureux  de l'entrainement!

Ma distance de prédilection: En trail, il fût une époque où j'aurai dit de plus en plus long pour se diriger au cours des années vers l'Ultra...  course dépassant les 24h d'effort. Mais aujourd'hui, je prône pour des distances plus "raisonnables" mais non moins intéressantes. Je mets en avant que l'on doit préserver sa santé avant tout, écouter son corps, et que je ne suis pas certain que l'on fait de vieux os en pratiquant l'ultra à répétitions...

    
Fc Max: 199
Fc repos: 36

Meilleurs souvenirs en trail: Pour le moment ca restera l'Annecime 2009. 80 km et 4800 m+. Ce jour là, je "volais" et la course s'est déroulée exactement comme je le souhaitais, c'est très rare! C'est pour moi un souvenir impérissable!

Et au delà de ça, bien entendu, tous les rassemblements avec la Lémur Team. Des moments de convivialité entre amis où les mots d'ordre sont partage, simplicité, amitié, humilité.

Mes passions:
Depuis très jeune, j'admire la montagne comme rien d'autre!

Pour moi, ce sont de grands espaces de liberté, dans lesquels j'aime percevoir des valeurs simples, telles que l'authenticité, la simplicité, la convivialité, le respect...

Depuis tout petit, je suis au contact de la montagne avec différentes activités, comme la randonnée, le VTT, ect...

Depuis que je vis dans les Alpes, j'ai pu découvrir plusieurs activités liées à la montagne comme l'escalade, la via ferrata, le canyoning, l'alpinisme ...

La montagne, s'est un lieu où très souvent on peux se retrouver avec nos deux pieds sur la terre, dans des moments de sérenité très forts.
Cette impression que tout est à sa place, et que nous avons également notre place au milieu de ces paysages grandioses.
J'ai sans cesse envie d'être en montagne, pour être simplement un "montagnard". J'ai ce rêve, et espère aller au bout de celui-ci.


Mes hobbies :
J'aime les bons moments de cinéma, de lecture, de musique, et aussi me retrouver entre amis, ... autour d'un bon plat, et d'un bon vin ... La nourriture c'est la vie !

Pendant mes temps libres, j'aime également beaucoup cuisiner.
Avec mon intolérance au gluten et au lactose, je suis très rigoureux sur la qualité de mes aliments. Je consomme uniquement des aliments d'origine "Agriculture Biologique". Je fais également attention d'acheter le maximum de produits chez les artisans, et non en grande surface...

 

Une devise:
Celà pourrait être: "Esprit sain dans un corps sain".

J'aime:  - Le bassin Annécien (74. Haute Savoie). Son lac et ses montagnes

              - La vie !!!!!!
               - La liberté !
              - La nature, la montagne plus particulièrement. Le plaisir d'être en montagne en courant ou à vélo....

              - Les concerts.

              - Les moments de partage.

              - L'humilité.
              - Les relations humaines

 Je n'aime pas:

                 - La suggestion de l'être humain

Questions / Réponses:

Ton film préféré ?                   " le premier du jour du reste de ta vie".
Ta série préférée?                     Lost (c'est énorme!), Dexter et The shield.
Ton acteur préféré ?                 Daniel Auteuil, De Niro et Al Pacino.
Ton actrice préférée ?               Nathalie Baye et Charlize theron.
Ton sportif préféré?                 Roger Federer, Laurent Jalabert, Fabian Cancellara.
Ta musique préférée ?             U2, Coldplay, Dire Strait, Pink Floyd, REM,...
Ton chanteur préféré ?             Calogero.
Ton parfum préféré ?             L'homme ... de Yves Saint Laurent, Allure... de chanel.
Ta voiture préférée ?                Audi A5.
Ton plat préféré à préparer ?  Mon gâteau BiO banane / chocolat sans gluten, et le riz pilaf.
Ton plat préféré à déguster ?  La tartiflette! et les lasagnes ! ...hum...
Ton dessert préféré ?                La mousse au chocolat et le Tiramisu.
Ta glace préféré ?                      Le banana split
Ta boisson préférée ?            Après l'eau, ca serait une tisane. Et le coca après le sport.
Ton vin préféré ?                       Un côte du Rhône (très fort en bouche): le chusclan.
Ton animal préféré ?                 Bouquetins / Chamois.
Ton émission TV préférée ?    Rendez-vous en terre inconnue, Ushuaïa Nature.
Ta couleur préférée ?                Orange.
Ton instrument préféré ?         Le piano, et le saxophone.